Variasikan Makanan Bayi Umur 8 Bulan
Ilustrasi makanan bayi umur 8 bulan
Bayi yang telah berumur 8 bulan, umumnya telah menunjukkan perkembangan motorik. Untuk makanan bayi umur 8 bulan , sebaiknya sajikan makanan yang lembut karena gigi bayi umumnya belum tumbuh. Selain buah dan sayuran, beberapa menu tambahan bisa disajikan seperti bubur sayuran.
Memberi makan bayi sesuai dengan usianya sangat penting untuk memenuhi kebutuhan asupan gizi dan menjamin pertumbuhan yang tepat dan perkembangan bayi. Ketika bayi sangat kecil, dia harus hanya ASI dan sampai 5 bulan, selain ASI dia bisa berada di asupan gizi cair seperti jus buah segar dan sayuran dll sup Setelah bayi berusia 6 bulan, sekarang saatnya untuk memberinya makanan semi padat dan padat.
Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) dan American Academy of Pediatrics (AAP), usia terbaik untuk memperkenalkan makanan padat dalam diet bayi adalah 6 bulan. Nah sementara beberapa bayi mulai mendapatkan makanan padat pada usia 6 bulan, beberapa bayi mungkin mendapatkannya setelah bulan ke 8 atau 9.
Hal ini tergantung pada pertumbuhan bayi Anda sendiri dan kondisi tubuhnya. Meskipun makanan padat pada bayi 7 bulan termasuk makanan ringan dan mudah dicerna, usia ini mencakup sebagian besar makanan padat yang dapat diberikan kepada bayi sebagai makanan sehat.
Pembiasaan makanan padat pun acap bergantung pada kebudayaan setempat. Dalam setiap agama, ada ritual yang dirayakan ketika bayi diberikan makanan padat untuk pertama kalinya, sehingga anak diberi makan dengan makanan padat pada saat yang tepat dan untuk perawatan bayi yang lebih baik.
Sebelum usia 6, makanan padat tidak diberikan kepada seorang anak. Alasan di balik ini adalah usus terbelakang, inefisiensi anak untuk berkomunikasi ketika / nya perutnya sudah penuh dan ketidakmampuan untuk menelan makanan padat. Oleh karena itu, makanan yang diberikan hanya setelah usia tertentu.
Terlepas dari perawatan bayi secara teratur, juga penting untuk memberikan makanan bayi bergizi Anda untuk perkembangan fisik dan mental yang tepat untuk anak. Memperkenalkan makanan padat dalam asupan gizi bayi Anda akan tergantung pada pertumbuhan dan perkembangan.
Makanan padat ketat harus diperkenalkan hanya setelah bayi berusia 6 bulan, karena usus belum berkembang sepenuhnya dan anak mungkin tidak dapat menelan dan mencerna makanan padat sebelum ia berusia 6 bulan. Oleh karena itu yang terbaik untuk memulai makanan padat hanya setelah bulan ke-6 untuk makan yang lebih baik.
Ketika bayi telah memasuki bulan ke-8 nya maka Anda dapat memberinya makan makanan padat yang tepat. Ada banyak makanan padat pada bayi 8 bulan yang mudah dicerna. Terlepas dari makanan padat yang normal, makan bayi dengan susu formula bayi dan sisi ASI dengan sisi sangat penting.
Agar balita Anda tidak bosan, menu makanan bayi umur 8 bulan dapat dibuat secara bervariasi. Berikut beberapa menu sehat alami makanan bayi yang dapat Anda sajikan.
- Jus Buah
Siapkan buah pisang ambon 25 - 50 gram atau setengah potong dan pepaya yang telah dikupas kulit dan bijinya sebanyak 25 - 50 gram. Masukkan dan blender dengan ditambahkan 2 sendok makan air masak. Setelah itu tuang ke mangkok dan siap disajikan untuk bayi Anda.
Anda juga bisa membuat variasi menu lainnya agar lebih beragam. Seperti pisang dan papaya seperti itu namun airnya menggunakan perasan jeruk manis ataupun air susu. Sebaiknya gunakan perasan susu dari ASI, dan hindari susu formula.
- Bubur Sayur
Untuk membuat bubur, ambil buah atau sayuran yang cukup padat dan kaya pati, seperti kentang, jagung, makaroni, wortel, bayam, ataupun brokoli. Selain mengandung pati, sayuran ini juga cukup banyak mengandung energi, karbohidrat, vitamin, dan mineral yang sangat dibutuhkan bayi.
Cara membuatnya, Anda kukus atau masak terlebih dahulu sayuran-sayuran tersebut hingga masak. Lalu kupas dan bersihkan kulitnya lalu diblender dengan dicampur air masak 2 atau 3 sendok makan atau sesuaikan dengan kebutuhan. Namun sebaiknya jangan terlalu kental karena akan sulit dicerna bayi.
Buat menu makanan bayi umur 8 bulan secara variatif. Misalnya, campurkan antara sayuran yang padat dengan yang kurang padat. Seperti kentang dengan brokoli atau daun bayam, makaroni dicampur wortel, ataupun wortel dengan jagung.
Jadwal Makan
Untuk jadwal makannya, Anda bisa menyesuaikan dengan kebutuhan bayi. Jadwal pemberian makanan bayi umur 8 bulan sebenarnya dapat diatur berdasarkan kepadatan makanan yang disajikan.
Namun karena pencernaan bayi masih lemah, sebaiknya berikan makanan sedikit tapi sering daripada terlalu padat tapi jarang. Biarkan proses pencernaan bayi bekerja secara alamiah.
Sebagai gambaran, Anda dapat memberikan bubur sayur dua atau tiga kali sehari sebagai menu utama. Sedangkan jus buah diberikan sebagai tambahan disela-selanya. Jangan lupa untuk tetap memberikan ASI hingga balita Anda mencapai usia 2 tahun.
Makanan Bayi Terbaik untuk 8 Bulan
Sebelum memberikan makanan padat kepada bayi, maka perlu untuk memeriksa apakah dia menunjukkan reaksi alergi, seperti muntah, mengembangkan ruam atau mengalami diare, untuk makanan. Diberikan di bawah ini adalah daftar makanan padat selama 8 bulan.
1. Sereal: Sereal yang diperkaya zat besi seperti beras, gandum, dapat diperkenalkan sebagai makanan padat pertama. Bayi sereal beras selama 8 bulan tua adalah pilihan yang sangat baik karena kaya akan zat besi dan membantu dalam pertumbuhan dan perkembangan.
Anda bisa merebus sereal ini dalam air atau susu dengan benar sebelum menyusui. Sereal membuat makanan jari yang sempurna untuk memperkenalkan diri makan.
2. Buah: Pilihan lain yang bagus untuk makanan jari untuk bayi adalah buah-buahan. Buah lembut seperti pisang dan pepaya dapat dipotong-potong kecil sebelum mulai menyusui. Buah-buahan seperti apel, pir, dan buah persik bisa tumbuk atau bubur untuk menghindari tersedak.
3. Sayuran: Sebelum memberikan sayuran, pastikan itu benar dimasak dan dihaluskan. Setengah sayuran yang dimasak dapat menyebabkan masalah pencernaan pada bayi. Anda dapat memberikan kentang dimasak dengan baik, wortel, zucchini, labu dll yang merupakan sumber yang kaya vitamin dan mineral. Pakan potongan kecil atau kuantitas untuk memastikan mengunyah yang tepat untuk pencernaan mudah.
4. Makanan lainnya: Selain makanan di atas, Anda bahkan bisa memberi makan si kecil dengan irisan sangat tipis daging ayam atau ikan dimasak. Jari makanan lain yang dapat diberikan pada bayi termasuk potongan keju, kerupuk, pasta dimasak, roti panggang dan sereal oat lingkaran.
Makanan yang harus dihindari
Lebih baik untuk menghindari makanan yang sulit untuk di kunyah. Biji dan segala jenis kacang-kacangan juga termasuk. Makanan lain yang sebaiknya tidak diberikan kepada bayi berusia 8 bulan adalah wortel mentah, popcorn, potongan daging, permen keras, hotdog, kue dan selai kacang.
Buah jeruk harus diberikan hanya setelah bayi berusia setahun, karena asam dalam buah jeruk dapat terlalu keras untuk perut bayi. Gigitan-ukuran potongan-potongan makanan harus diberikan kepada bayi hanya di bawah pengawasan orangtua.
Makanan padat yang didapakan pada makanan bayi umur 8 bulan akan membantu dalam pertumbuhan bayi yang tepat dalam proses asupan gizi bayi. Tapi sebelum memberikan segala jenis makanan padat untuk bayi 8 bulan, konsultasikan dengan dokter anak yang akan memberikan saran tepat demi makanan yang terbaik.
